خشکی دهان یا اگزوستوما، به شرایطی اشاره دارد که در آن غدد بزاقی دهان، بزاق کافی برای مرطوب نگه‌داشتن دهان نمی‌سازند. این عارضه اغلب به دلیل عوارض دارویی یا افزایش سن یا در نتیجه رادیودرمانی سرطان به وجود می‌آید. علت آن ممکن است بیماری باشد که غدد بزاقی را مستقیما تحت تاثیر قرار داده باشد. بزاق با خنثی‌کردن محصولات اسیدی باکتری‌ها، جلوگیری از رشد باکتری‌ها و شستن ذرات غذا، به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می‌کند. همچنین بزاق توانایی فرد برای چشیدن را بهتر کرده و جویدن و بلع را آسان‌تر می‌کند. به علاوه، آنزیم‌های بزاق به هضم غذا کمک می‌کنند.
کاهش بزاق و خشک‌شدن دهان از یک آزار ساده تا اثرات بزرگ روی سلامتی فرد و سلامتی دندان‌ها و لثه‌ها همچنین اشتها و لذت بردن از غذا می‌تواند متفاوت باشد.
چگونه می توانم بفهمم که دهانم خشک شده است؟
جدا از بارزترین علامت، یعنی احساس ناراحتی دهان شما، علائم دیگری نیز وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. برخی افراد می گویند که بزاق آنها غلیظ و چسبناک است، برخی دیگر احساس سوزش در دهان خود دارند.
خطرات خشکی دهان چیست؟
دهان ما برای درست کار کردن به بزاق نیاز دارد. این دفاع اولیه ما در برابر پوسیدگی دندان است. بزاق ما اسیدهای پلاک را خنثی می‌کند و دائماً اطراف دهان و دندان‌های ما را می‌شوید و با حفره‌ها مبارزه می‌کند و به تمیز نگه داشتن دندان‌هایمان کمک می‌کند.
خشکی دهان می تواند بر گفتار ما تأثیر بگذارد. علاوه بر این، بزاق کمتر می تواند بر طعم غذایی که می خوریم تأثیر بگذارد و خوردن غذاهای خشک را سخت تر کند. افراد مبتلا به خشکی دهان نیز تمایل بیشتری به بوی بد دهان دارند.
چگونه می توانم آن را کنترل کنم؟
اگر خشکی دهان دارید، توصیه می کنیم با پزشک خود مشورت کنید و به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
در اینجا چند راه ساده برای کمک به رفع این مشکل آورده شده است:
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
- از روان کننده های لب طبق تجویز و توصیه پزشک استفاده کنید.
- آدامس بدون قند بجوید.
- از غذاهای شور، تند، شیرین و سخت جویدنی خودداری کنید.
- از مواد محرک مانند الکل (از جمله دهانشویه های حاوی الکل)، تنباکو و کافئین خودداری کنید.
- در شب از مرطوب کننده استفاده کنید.
چگونه می توانم از مشکلات دندانی مرتبط با خشکی دهان جلوگیری کنم؟
- دندان های خود را دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- روزانه نخ دندان بکشید.
- هر شش ماه یکبار برای معاینات و پیشگیری از پوسیدگی، عفونت های قارچی یا باکتریایی در دهان به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
اگر در مورد سلامت دهان و دندان خود نگرانی دارید یا می خواهید به دندانپزشک مراجعه کنید، لطفاً با ما تماس بگیرید یا نوبت خود را به صورت آنلاین رزرو کنید.
یک دیدگاه بنویسید